Compulsão Alimentar:

Já ouviu falar em compulsão alimentar ?

Se caracteriza por episódios recorrentes de compulsão, onde são ingeridas grandes quantidades de alimentos.Na maioria das vezes a pessoa come muito rapidamente e só para de comer quando sente algum tipo de desconforto.

Outro ponto é, as pessoas que sofrem com o transtorno alimentar passam muito tempo contando calorias e analisando seus corpos na busca de encontrar defeitos.

Existe um gasto gigante de tempo e energia diante desses episódios.

A pessoa que vivência a compulsão alimentar pode experimentar muita vergonha, angústia ou culpa após o episódio de compulsão.

Como surge a compulsão?

Nenhum comportamento é automático, não surge simplesmente do nada. Se come por causa de alguma coisa: seja a fome ou na tentativa de regulação emocional.

Quem sofre de compulsão na maioria das vezes sente-se mal em relação a si mesmo e sua aparência, e utiliza do alimento como mecanismo de evitação para lidar com as tensões e o meio na qual está inserido, e nesse momento o seu recurso interno é a evitação.

Como a terapia pode ajudar na vivência da compulsão alimentar?

Os sintomas de compulsão pode estar relacionados com outras questões internas. A tomada de consciência da sua forma de ser no mundo, do seu corpo, pensamentos e sentimentos, como aprender assumir responsabilidade sobre suas ações e escolhas, podem ajudar a compreensão da sua relação com a comida, compreender para que serve esse padrão na sua vida e suas reais necessidades.

A comida têm um sentido diferente para cada pessoa. Achamos que se simplesmente modificando um hábito alimentar vamos eliminar os sintomas. Porém não é bem assim que funciona.

Na terapia deve-se possibilitar que a pessoa compreenda o significado que essa comida tem, bem como o lugar que ocupa na vida dela.

Você é curiosa por você mesma? Já tentou compreender o sentido dos sintomas?

A terapia pode te levar ao despertar de si mesma.

Vamos juntas?

Não se deixe para depois, você é agora!